Smaczna dieta 3 posiłki
Dla kogo
jest ta dieta?
Dla osób aktywnych zawodowo – Jeśli Twój dzień mija na spotkaniach, w biurze, w trasie lub na home office, a nie masz czasu na planowanie posiłków, dieta 3 posiłki została stworzona właśnie dla Ciebie.
Dla tych, którzy chcą jeść zdrowo i wygodnie – Zamiast kanapek z automatu czy fast foodu w przerwie, otrzymujesz zbilansowane, pełnowartościowe dania, które wspierają koncentrację i dobre samopoczucie przez cały dzień.
Dla freelancerów, kierowców i ludzi w biegu – Niezależnie od tego, gdzie pracujesz, możesz jeść zdrowo. Dietę 3 posiłki dostarczamy prosto pod wskazany adres – do biura, coworku lub domu.
Dla osób ceniących czas i zdrowie – Zapomnij o gotowaniu, zakupach i decyzjach „co dziś zjeść?” – z dietą 3 posiłki masz wszystko zaplanowane i dostarczone. Ty skupiasz się na pracy, my dbamy o resztę.
Menu diety
Przykładowe posiłki
z diety 3 posiłki
Ta dieta to 3 pyszne, funkcjonalne posiłki dziennie – śniadanie, obiad i kolacja – które zapewnią Ci energię, lekkość i komfort trawienia przez cały dzień pracy.
Śniadanie
– Kanapki żytnie z awokado, jajkiem i rzodkiewką – sycące i pełne zdrowych tłuszczów.
– Owsianka migdałowa z borówkami i jogurtem – idealna porcja energii z samego rana.
Obiad
– Łosoś z porem curry, kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty – pełnowartościowy posiłek z nutą orientu.
– Dorsz z zielonym pesto, fasolką i kaszą jaglaną paleo – lekki, bogaty w białko obiad bez ciężkości.
Kolacja
– Sałatka grecka z serem typu feta, oliwkami i warzywami – klasyczna, lekka i sycąca.
– Gulasz z warzywami, boczniakami i kaszą gryczaną – kolacja, która wyciszy głód i układ nerwowy.
Jak to działa?
Wybierasz dietę
Wybierz gotowy plan żywieniowy zgodnie ze swoimi celami, np. redukcja wagi, który przygotował doświadczony dietetyk lub stwórz własne menu.
Zamawiasz online
Złóż zamówienie i zarządzaj swoją dietą wygodnie przez naszą stronę internetową.
Otrzymujesz posiłki
Dostarczymy Twoje posiłki bezkontaktowo, specjalistycznymi samochodai na terenie całego Podhala.
Ile kalorii?
Wybierz kaloryczność diety
idealną dla siebie
*Chcesz schudnąć, utrzymać wagę a może przybrać na masie?
Jeśli nie jesteś pewien, ile kalorii wybrać – skorzystaj wygodnego kalkulatora,
który przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie: kalkulator kalorii.
Skuteczna dieta
Dlaczego właśnie
dieta Tatra Fit?
Dieta stworzona przez ekspertów kulinarnych w Zakopanem – doświadczonego dietetyka, aktywistę ruchu slow food i szefa kuchni z najlepiej ocenianej restauracji z kuchnią domową na Krupówkach.
Wybierając dietę z Tatra Fit, masz pewność, że Twoja dieta będzie nie tylko zdrowa, ale też skuteczna, pełna górskiego smaku i świeżych, lokalnych składników. Spróbuj i przekonaj się, jak smakuje różnica!
