Dieta dla Mamy
Dieta Mamy
w ciąży
Wyjątkowa dieta dla kobiet w ciąży, która łączy zdrowe, pełnowartościowe składniki z troską o rozwój dziecka i dobrostan przyszłej mamy. Dieta dostarcza wszystkich niezbędnych witamin, minerałów, białka oraz zdrowych tłuszczy, które wspierają zdrowie matki i prawidłowy rozwój maluszka.
Dieta Przyszłej Mamy to pełnowartościowy plan żywieniowy oparty na naturalnych produktach, które pomagają utrzymać odpowiednią równowagę odżywczą w tym wyjątkowym okresie. Posiłki są bogate w witaminy i minerały, które wspierają zdrowie mamy i rozwój dziecka, a także pomagają w łagodzeniu typowych dolegliwości ciążowych, takich jak zmiany nastroju, zgaga czy zaparcia.
Nasze menu to pyszne, zróżnicowane dania, które w sposób naturalny wspomagają trawienie, poprawiają samopoczucie i dostarczają energii na cały dzień. Dzięki odpowiedniemu połączeniu białka, węglowodanów i tłuszczów, dieta wspomaga utrzymanie optymalnej masy ciała w trakcie ciąży, a jednocześnie dostarcza wszystkich niezbędnych składników dla zdrowia mamy i maluszka.
Pyszna dieta przyszłej Mamy
Dla kogo
jest ta dieta?
Przyszłe mamy szukające zrównoważonego odżywiania – Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i prawidłowy rozwój swojego dziecka, dieta ta dostarczy Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych w odpowiednich proporcjach.
Dla mam, które chcą czuć się dobrze – Dieta pełna witamin, minerałów i błonnika pomoże Ci zniwelować typowe dolegliwości ciążowe, poprawiając Twoje samopoczucie.
Dla kobiet dbających o równowagę i energię – Każdy posiłek w diecie Przyszłej Mamy jest tak zaplanowany, aby dostarczać Ci energii na cały dzień, nie powodując uczucia ciężkości ani nadmiernego wzrostu masy ciała.
Dla kobiet szukających łatwego dostępu do zdrowych, smacznych posiłków – Jeśli nie masz czasu na przygotowywanie skomplikowanych dań, a chcesz dbać o siebie i swoje dziecko, dieta Tatra Fit pozwoli Ci zaoszczędzić czas, nie rezygnując z jakości i smaku posiłków.
Menu diety
Przykładowe posiłki
z diety przyszłej Mamy
Śniadanie
Szakszuka na jajkach z papryką i koperkiem – pełna białka i witamin A, C oraz E, wspomagająca odporność i zdrowie skóry.
II Śniadanie:
Koktajl truskawkowo-buraczany – bogaty w antyoksydanty, który wspiera układ krwionośny i pomaga w oczyszczaniu organizmu.
Obiad:
Bułka pełnoziarnista z burgerami z czarnej fasoli, mix sałat, pomidory koktajlowe i ser typu włoskiego – posiłek dostarczający błonnika, roślinnych źródeł białka i zdrowych tłuszczy.
Podwieczorek:
Ciepły mus bananowo-jabłkowy – idealny jako szybka przekąska pełna błonnika i witamin, wspomagająca trawienie i energię.
Kolacja:
Kotlety ziemniaczane z nadzieniem pieczarkowo-serowym – danie pełne białka i zdrowych tłuszczy, zapewniające sytość na zakończenie dnia.
Jak to działa?
Wybierasz dietę
Wybierz gotowy plan żywieniowy zgodnie ze swoimi celami, np. redukcja wagi, który przygotował doświadczony dietetyk lub stwórz własne menu.
Zamawiasz online
Złóż zamówienie i zarządzaj swoją dietą wygodnie przez naszą stronę internetową.
Otrzymujesz posiłki
Dostarczymy Twoje posiłki bezkontaktowo, specjalistycznymi samochodai na terenie całego Podhala.
Ile kalorii?
Wybierz kaloryczność diety
idealną dla siebie
*Chcesz schudnąć, utrzymać wagę a może przybrać na masie?
Jeśli nie jesteś pewien, ile kalorii wybrać – skorzystaj wygodnego kalkulatora,
który przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie: kalkulator kalorii.
Skuteczna dieta
Dlaczego właśnie
dieta Tatra Fit?
Dieta Tatra Fit dla przyszłej mamy to starannie opracowany plan żywieniowy, który dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów. Dzięki współpracy z doświadczonymi dietetykami i kucharzami, oferujemy Ci posiłki, które wspierają rozwój Twojego dziecka i dbają o Twoje zdrowie w tym wyjątkowym czasie.
Wybierając dietę Tatra Fit, masz pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi to, co najlepsze – naturalne, zdrowe składniki i przepisy oparte na tradycyjnej, domowej kuchni z nutą nowoczesności. Smakuj zdrowie i ciesz się każdym dniem ciąży!
